Step-Aerobic

Step-Aerobic
 

Beim Step-Training erzielt man nicht nur die Verbesserung der Koordinations-, Ausdauerleistungs- und Muskelfunktionsfähigkeit, sondern stärkt auch das Herz-Kreislauf-System. Das Auf- und Absteigen erhöht außerdem den Kalorienverbrauch und hilft der Fettverbrennung.

Ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Spaß macht!!!

 

Bitte auf Hallenschuhe nicht vergessen!

 

Start: Donnerstag, 26. September 2019

Ort: Turnsaal Volkschule Micheldorf

        von 19:45 bis 21:00 Uhr

Vorturnerin: Doris Autengruber
                     0676/7298925
                     doris.autengruber@gmx.at