Funktionsgymnastik ONLINE
Bewegung in den eigenen Vier Wänden.
Gerade während des sozialen Stillstandes ist es für es für uns Menschen sehr wichtig, weiterhin einen Alltag zu Leben. Unter Anderem wird auch die Bewegung sehr eingeschränkt. Bewegung ist jedoch ein ganz wesentlicher Faktor um gesund und geistig ausgeglichen zu bleiben. Depressionen, Angst, Trägheit und vieles mehr lassen sich dadurch reduzieren. Was tun? Wenn das ganze (Vereins)leben stillsteht?
Schräge Zeiten erfordern Schräge Maßnahmen.
Im Turnverein Micheldorf wurde gestern, die erste Funktionsgymnastik ONLINE von zuhause aus durchgeführt. Mittels Skype Konferenz wurden die Übungen von Sportwissenschafter Mag. Wolfgang Baierl vorgezeigt und 35 Leute konnten im eigenen Wohnzimmer trainieren und mitmachen.
Ein spannender Nebeneffekt an der Onlinegymnastik: Die Einladung ging viral 😊 über mehrere Turnvereine und so waren auch Teilnehmer vom Turnverein Enns und aus Goisern mit dabei. Eine richtig tolle Erfahrung - gemeinsam Trainieren vom Wohnzimmer aus.
„Online“ ist in der jetzigen Zeit ein wichtiger Baustein. Wolfgang Baierl bietet als #haltungscoach auf Instagram regelmäßig LIVE Trainings an. Ebenso wird es ab nächster Woche Montag 23.3.2020 auf Instagram und Facebook LIVE Trainings kostenlos geben.
„Für mich persönlich ist es wichtig, dass die Menschen weiterhin ihren Alltag leben können und sich weiterhin regelmäßig bewegen. Darum biete ich diese kostenlosen Online Trainings an Wochentagen um 8:30 an. In meiner Praxis vereinbare ich mit meinen Kunden Online Meetings. Das funktioniert überraschend gut und auch die Haltungsanalysen kann ich bedingt Online durchführen“
Wer sich regelmäßig bewegen möchte auf Instagram #haltungscoach folgen oder auf Facebook Wolfgang Baierl suchen.